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骨架大的人能瘦下来吗 骨架越大未必越胖

作者: | 发布时间:2019-01-02 18

“唉呀,我真不是胖,只是骨架太大瘦不下来!”生活中我们常常听到这样的辩解,到底这是残酷的人生真相还是无力的自我安慰呢?骨架大的人能瘦下来吗?

  “唉呀,我真不是胖,只是骨架太大瘦不下来!”生活中我们常常听到这样的辩解,到底这是残酷的人生真相还是无力的自我安慰呢?小编告诉你,骨架越大,未必就越胖哦来源

  (一)、骨架大小,测测就知道

  想要知道自己的骨架是大是小,有两种方法。这两种方法虽然不够精确,无法符合所有人的情况,不过足够简便,值得参考。

  圈手法:用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架1.6.3.女.人.网。注意要沿着手腕上突起的骨头圈过去。这个部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。

  计算法:用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长,再用自己的身高除以手腕周长,就能得到一个比值1_6_3_女_人_网。这个比值越小,代表骨架越大。

  对男性来说,比值小于9.6为大骨架,9.6~10.4为中骨架,大于10.4为小骨架;对女性来说,比值小于9.9为大骨架,9.9~10.9为中骨架,大于10.9为小骨架。

“唉呀,我真不是胖,只是骨架太大瘦不下来!”生活中我们常常听到这样的辩解,到底这是残酷的人生真相还是无力的自我安慰呢?骨架大的人能瘦下来吗?

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  (二)、骨架越大,未必就越胖

  骨架大的人体重会比较重么?桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示,这个问题的答案是肯定的1.6.3.女.人.网。一般来说,骨头可以占人体1/10~1/5的重量,因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。

  那么,骨架大的人天生就会胖么?令人遗憾的是,这个问题的答案是否定的。人的胖瘦仅看体重是不科学的,更何况骨架大的人只会比骨架小的人略重一点点欢迎163nvren.com。

  如果认为自己的骨架太大,怎么减肥都瘦不下来,真实原因很可能是因为骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。即便你真的是大骨架,也未必就会看起来胖。例如西方人多比东方人骨架大,但依然可以做到窈窕动人来源